Group Cycling
Attività di Indoor Cycling MADE IN ITALY.
Il progetto Group Cycling®  è tutto made in Italy e trova nella partnership tra ICYFF™ e Technogym®, il connubio perfetto per proporre un  Indoor Cycling moderno capace di coniugare allenamento, divertimento e sicurezza.
Group Cycling è la consolidata disciplina che soddisfa gli appassionati del settore e soprattutto fornisce agli istruttori un supporto efficace e costante nel tempo, per esprimere la propria professionalità.
Il centro è dotato di bike connect Technogym® per offrirti un’esperienza allenante, coinvolgente e parametrata.

Cyclex
Cyclex  è un nuovo format che abbina alla pedalata un lavoro di Total Body Work Out sulla Bike.
L'obiettivo è proporre un'idea più fitness, che si affianca all'ormai classico indoor cycling coinvolgendo fasce d'utenza diverse e soprattutto le nuove generazioni, young o millennials frequentatori dei club.
Divertimento, esternazione, endorfine, adrenalina possono far vivere esperienze più dirette, svincolate da fattori tecnici predominanti, in grado di farti vivere la sessione come un vero e proprio viaggio nella musica, nelle luci, in un connubio piacevole tra danza, fitness, video ed esperienza emozionale di gruppo.
Cyclex vuole essere un’alternativa al Group Cycling®, da cui attinge i presupposti fondamentali della sicurezza e dell’allenamento, per rendere il prodotto affidabile e credibile ma in un contesto nettamente diversificato.

Lo Yoga (dalla radice sanscrita Yuj, “aggiogare, unire”) è un antichissimo e complesso sistema di conoscenze, frutto prezioso della plurimillenaria cultura indiana.
Servendosi di una vasta scelta di tecniche, lo Yoga promuove e rende possibile l’integrazione dei vari piani dell’esistenza umana: Corpo – Respiro – Energia – Mente.
Con la pratica regolare e costante sentiamo affiorare in noi benessere, calma e lucidità mentale. Si sviluppa un atteggiamento di maggiore responsabilità e centratura, per affrontare al meglio le prove e le sfide della vita quotidiana.

SCULPT: E' un corso mirato al modellamento, alla tonificazione e definizione muscolare attraverso l'utilizzo di alcuni attrezzi come dumbells, elastici e body bars. Si tratta di una vera azione di scultura del corpo, dove i carichi leggeri equilibrano e tonificano la massa muscolare. Assolutamente essenziale per un corpo proporzionato, muscoli definiti e forma smagliante.

TOTAL BODY: E' un allenamento in cui si praticano esercizi che coinvolgono tutto il corpo. Si alternano stazioni di lavoro cardiovascolare a stazioni di tonificazione mediante l'utilizzo di dumbells, elastici e step. Seguire le lezioni di total body significa intraprendere un percorso che vi porterà non solo al dimagrimento ma anche al miglioramento delle vostre capacità fisiche.

WBS WELL BACK SYSTEM
Il metodo brevettato che ti libera dal mal di schiena mentre tonifica tutto il corpo.
Well Back System è il nuovo Metodo  con  Panche Posturali WBS Xpander, pensate per chi soffre di mal di schiena, ma non solo. Well Back System infatti aiuta anche la flessibilità del corpo, il suo rimodellamento e il dimagrimento, grazie ad esercizi specifici per ogni esigenza e necessità. Le sedute sono strutturate per togliere le retrazioni muscolari, decomprimere la colonna vertebrale e stabilizzare la postura corretta.